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来自：本站 添加时间：2025-05-24 21:21
减肥期间可以选择以下水果来作为健康的零食：
1. 西瓜：西瓜富含水分，低卡路里，还能提供一些维生素和矿物质。
2. 草莓：草莓富含纤维和维生素C，而且味道酸甜可口。
3. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，还有助于消化和排毒。
4. 樱桃：樱桃富含抗氧化剂，可帮助减轻炎症和促进身体健康。
5. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物，有助于维持心脏健康和提高认知功能。
6. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化和降低胆固醇。
7. 苹果：苹果富含纤维和水分，是一种低卡路里的水果选择。
8. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，还能提供一些抗氧化剂。
9. 桃子：桃子含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化。
10. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和纤维，有助于降低胆固醇和维持血糖水平稳定。
尽管这些水果对于减肥来说是健康的选择，但是仍然需要适量食用，因为它们虽然含有有益的营养素，但也含有一些自然的糖分。要注意控制总体的热量摄入，以保持减肥的效果。 新增创业带动就业2518人；两人先去宾馆调取监控，罗英子还细心地偷偷录了备份。
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